صفحه ها
دسته
برخي از نوشته ها
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 942944
تعداد نوشته ها : 446
تعداد نظرات : 419
Rss
طراح قالب
موسسه تبیان

سلام
داستان از اين قرار است كه ياد ايامي افتادم كه اينجا بر و بيايي داشتم!
لبخند
همين
با سپاس فراوان
نازنين شكيبا!

دسته ها : !نازنين و شما!
یازدهم 6 1392 16:5

ده توصيه‌ي كاربردي به آقا پسرهايي كه جوياي همسري مطلوب هستن

استقبال بسيار مطلوب شما گراميان [موافق و مخالف] از نكاتي كه به دختر خانم‌هاي خوب توصيه شده بود، ضرورت ارائه‌ي هر چه سريع‌تر نكات لازم به آقا پسرها را اجتناب ناپذير كرد. البته خواهشم اين است كه با دقت بخوانيد و زياد در پي جواب نباشيد، آخه ميدونيد، يكي از عادت‌هاي رفتاري آقا پسرهاي اينه كه وقتي كسي باهاشون حرف مي‌زنه، اون قدر تو فكر جواب هستن كه اصلاً متوجه نميشن طرف چي مي‌گه. (تا اينجا رو خودموني گفتم).
 

يكي از همين كاربران گرامي در كامنت خود لعنت خدا و رسول (ص) را حواله‌ي اين حقير سر تا پا تقصير و كمتر از قطمير كرده بود! مي‌دانيد چرا؟ چون از توصيه‌ي ما به دخترها مبني بر كه خودشان باشند و اداهاي مردانه در نياورند، چرا كه پسرها شوهر گردن كلفت نمي‌خواهند، بلكه همسر لطيف مي خواهند، چنين استنباط كرده بود كه اين نوعي ترويج ازدواج پسر با پسر است؟ حال چه ربطي دارد؟ من كه نفهميدم. به نظرم دنبال يك نكته براي جواب دادن بود، پيدا نكرد، اينطوري گفت.

بگذريم. آقا پسرهايي كه دنبال يافتن دختري خوب براي همسري هستند نيز ضمن رعايت همه‌ي اصول و توصيه‌هايي كه در فرهنگ غني اسلام شده، مثل: ازدواج با كفو (همتا)، با خوش اخلاق، اكتفا نكردن به ظاهر، پرهيز از اصراف‌گرايي و تجمل و ...، به نكات ذيل كه متأسفانه به خاطر القائات و فرهنگ‌سازي‌هاي سينمايي و سريالي بسيار رايج شده است، دقت كنند:

 

1-      دختر خانم‌ها (از هر فرهنگ و مليتي كه باشند) نيز به هنگام ازدواج به دنبال همسري مي‌گردند كه مرد زندگي آنها باشد. لذا از ادا و اطوارهاي زنانه‌ي مردان سريالي به شدت پرهيز كنيد. زير ابرو برداشتن، نازك حرف زدن، لوس شدن، ناز دخترانه كردن، با سر انگشت دست دادن، لك‌هاي صورت را با پودر آرايشي پوشاندن، انگشتر و زنجير طلا انداختن ... و خلاصه همه‌ي اين اموري كه براي دختر خانم‌ها حسن و زيبايي و لطافت است، براي شما قبيح است و دخترهاي خوب اصلاً نمي‌پسندند.

 

2-      دخترها‌ي خوب حتي اگر به لحاظ مالي و يا سطح تحصيلات افضل از شما باشند، به دنبال مردي مي‌گردند كه بتوانند به او تكيه كنند. اصلاً به پيام‌هاي القايي اين سريال‌هاي فمينيستي كه زنان را مدير و مدبر و مردان را زي‌زي‌هاي وابسته نشان مي‌دهند توجه نكنيد. مرد باشيد و خود را پايدار و محكم و قابل تكيه بسازيد و نشان دهيد و بدانيد كه «عقل و درايت» قابل تكيه است و نه اداها و اطوارها. دخترهاي خوب نيز پسر عاقل و محكم (مرد) را مي‌پسندند، نه اين «اشباه الرجال» سريالي را.

 

3-      اگر مي‌خواهي دختراني را متوجه خود كني تا از ميان آنها دختر خوب و مطلوبي را براي ازدواج انتخاب كني، به ظاهرت هم خيلي دقت كن. تميز و خوش‌بو كافيست. لازم نيست مثل عكس ژورنال‌ها يا خوانندگان روي سن يا بازيگران پشت دوربين يا مجسمه‌ي مد‌هاي جديد باشي. باور كن اين كه  يقه‌ات را تا زير سينه باز كني، يا اگر احياناً هيكل مناسبي داري، تي‌شرتي تنگ و نازك بپوشي كه آستينش بالاي بازو باشد و حتي وقت برداشتن يك شاخه گل كه هيچ وزني ندارد، چنان بازو بگيري كه عضلات ساعدت و گردنت هم بيرون بزند و ...، نه تنها هيچ جاذبه‌اي براي يك دختر مطلوب براي ازدواج ندارد، بلكه حالش هم به هم مي‌خورد. باور نمي‌كني از خودشان بپرس.

 

4-      متأسفانه بسيار ديده شده برخي از آقا پسرها، وقتي با دختري آشنا مي‌شوند – مثلاً مقدمات انجام شده و ارتباطي مشروعي براي شناخت بيشتر برقرار كرده‌اند - همه‌ي مردانگي خود را با تند‌گويي، پرخاش‌گري، به كار بردن كلمات ركيك - حتي فحش دادن، كنف كردن، اخم و تخم ... و حتي قهر كردن مكرر به نمايش مي‌گذارند! عزيز دل برادر، گوش دخترها بيشتر از چشم‌شان تأثير پذير است. خوب قشنگ حرف بزن و حرف قشنگ بزن. در خيابان زياد ديدم كه پسري جفنگ، دختري بسيار زيبا، افتاده، مطيع و ... را به دنبال مي‌كشد و به او مي‌گويد: «خاك بر سر خرت كنن، خوب راه بيا ديگه»! دختر بدبخت هم در حالي كه پاشنه‌ي كفشش درآمده، دنبال او گريه‌كنان مي‌دويد. با خودم گفتم: پسر و دختر هم، پسر و دخترهاي قديم. اين پسرها چقدر الفاظ و اشعار شاعرانه حفظ مي‌كردند تا به دختر بگويند؟! اما الآن ... .

 

5-      عزيز دل برادر، فريب جاذبه‌هاي ظاهري را نخور. همان‌طور كه هر پسر بد رفتاري، هر غلطي هم كه كرده باشد، به وقت ازدواج يك دختر آفتاب و مهتاب نديده مي‌خواهد، هر دختري هم براي ازدواج يك پسر عاقل، مؤمن، مؤدب، سالم و پاك را ترجيه مي‌دهد. لذا حتي دختر نامطلوب نيز براي ازدواج و يا دست كم «نا همتا» در جذب چنين پسري مي‌كوشد، چه رسد به دختر خوب و مطلوب. و چون اولين حربه‌ي دخترهاي اين تيپي براي به دام انداختن، جاذبه‌هاي زنانه است و نيز مي‌دانند چنين پسران پاكي با اولين نگاه همه‌ي وجودشان به لرزه مي‌افتد و سريع خود را مي‌بازند، با تمام ظاهري كه اصلاً به شما نمي‌خورد، جلو آمده يك سلام مي‌دهند و يك سؤال مي‌كنند. مثلاً ببخشيد ساعت چنده؟ بعد يك نگاه با يك مرسي ظريف. ديگه خر بيار و باقالي بار كن. نتيجه همين مي‌شود كه مي‌بينيد. آقا پسري كه در همين سن كم جاي مهر روي پيشاني‌اش نقش بسته، با خانمي تمام آرايش كرده و جذاب براي همگان در خيابان راه مي‌افتد! مي‌پرسي: آقا شما را با ايشان چه كار؟ با خجالت و افسوس، آهي از نهاد بر مي‌كشد و مي‌گويد: ببخشيد، خانم بنده هستند!

پس عزيز دل برادر، باز هم مي‌گويم، دخترهايي كه با نمايش بدن يا با ساير جاذبه‌هاي جنسي سعي در جلب توجه تو را دارند، به دردت نمي‌خورند. آنها را رها كن تا با همتاي خود ازدواج كنند.

 

6-      مكان و شيوه‌ي همسريابي، دو اصل مهم است كه اگر مورد توجه جدي قرار نگيرد، از همان ابتدا زندگي را تلخ مي‌كند. يكي ‌گفت: مي‌گويند زندگي مانند يك پيت است كه يك وجب اولش عسل است (ماه عسل و اوايل زندگي)، اما بقيه‌اش چيزهاي تلخ و بد مزه و بد بو است (اسم نمي‌آورم)، اما پيت زندگي من را بر عكس دستم داده‌اند و هر چه مي‌خورم به آن بخش يك وجبي عسل نزديك هم نمي‌شوم!

آقا پسر خوب، اي مرد عاقل در شرف ازدواج، دقت كن: پارك، سر كوچه، كافي‌شاپ، ميهماني‌هاي مختلط آن چناني يا خدايي ناكرده پارتي و ...، هيچ مكان مناسبي براي يافتن همسري خوب و ايده‌ال نيست، هر چند كه برق دلبريايي دختران شركت كننده چشمت را كور كند. اگر اينجاها كسي را پيدا كردي، بعداً خواهي گفت: كاش كور مي‌شدم و نمي‌ديدم.

چشم‌چراني هم شيوه‌ي مناسبي براي همسر يابي نيست. در اين امر مهم چشم سر بايد بسته باشد و چشم عقل و بصيرت باز و تيز بين باشد. وگر نه پيت عسل برعكس نصيبت مي‌شود.

 

7-      در فيلم‌ها و سريال‌هاي تلويزيوني ما (به لطف كارگردانان فمينيست)، غالباً مردها بي‌سواد، بي‌عرضه، بي‌عقل، بي‌اخلاق، بي‌همت، بي‌حوصله، بي‌ذوق، بي‌هنر، بي‌همت ... و در يك جمله واقعاً «بي همه چيز» هستند. حتي كودكان نيز از پدران و شوهران بيشتر مي‌فهمند و به آنها [در آگهي‌هاي تلويزيوني] ياد مي‌دهند كه چگونه در مصرف گاز احتياط كنند، در مصرف آب و برق صرفه‌جويي كنند، در كدام بانك سپرده بگذارند، براي آتيه فرزند كدام بيمه را برگزينند و ...، بديهي است وقتي جاي زن و مرد عوض شد، دخترهاي سريالي نيز مجبور مي‌شوند كه جور چنين مردهايي را بكشند، با سواد باشند، اجتماعي باشند، مدير و مدبر و كاري باشند، عاقل باشند و مرتب خرابكاري‌هاي خانوادگي و اجتماعي مرد را جبران كنند، به او اميد و انگيزه دهند، بدهي‌هايش را پرداخت كنند، دنبال خانه‌ي مناسب جهت خريد يا اجاره بگردند، از پس‌انداز، يا كمك پدر يا وام بانكي قسط خانه را بدهند و ... (؟!) خلاصه فريب اين تبليغات را نخور و مرد باش. دختراي خوب اين الگوهاي سريالي را نمي‌پسندند و به دنبال شوهر واقعي هستند.

 

8-      دختر‌ها، بيشتر از آن كه باور كنند، دوست دارند كه باور كنند (شايد هم به همين خاطر به رغم احساس زرنگي، زود گول مي‌خورند)، لذا سعي كن براي خودنمايي و جذب، دروغ نگويي، وعده‌ي تو خالي ندهي و آينده‌ي رؤيايي ترسيم نكني. چون اگر مي‌داند اين حرف‌ها پشتوانه‌اي ندارد، اما سعي مي‌كند باور كند و همين امر دليل مي‌شود كه متوقع تحقق وعده‌هايت باشد و حق هم دارد.  دنيا رو مي‌زيزم به پات، اولش نان و عشق مي‌خوريم و بعد برايت ويلا و برج مي‌سازم، و ... حرف مفته، اجاره خونه رو هم نمي‌توني بدي.

 

9-      يكي از روش‌هاي دخترها براي [به اصطلاح] طور كردن پسرهاي خوب و ساده لوح اين است كه تا فرصتي براي گفتگو پيدا مي‌كنند، خود را اسيري بي‌پناه در سياه چال پدري ظالم، برادري جاهل و مادري ناتوان و مظلوم نشان مي‌دهند. اصلاً باور نكن. اينها بيشتر فيلم هندي مي‌بينند. مي‌خواهند احساس زوروئي پسر را تحريك كنند تا بگويد: «هر چه بتوانم براي نجات تو از اين سياه چال انجام مي‌دهم و روزي با يك اسب سفيد مي‌آيم و تو را فراري مي‌دهم». بعضي وقت‌ها هم سعي مي‌كنند رگ غيرت پسر را بجنباند و نمايش مي‌آيند كه فلاني مزاحم من است، به زور مي‌خواهند مرا به پسر عمويم كه مرد خشن، كلاهبردار و زن‌بازي است بدهند، پدرم مي‌گويد حتماً بايد از ايران بروي و ... . خلاصه اينها را هم اصلاً باور نكن، چون دخترهاي خوب و مطلوب براي ازدواج و همسري، اساساً به اين شيوه‌هاي فيلم‌ها و سريال‌‌هاي ايراني با ژانر و سبك هندي متوسل نمي‌شوند.  

 

 10-      اگر ساعت دو بعد از ظهر، تو ظل آفتاب و گرماي 38 تا 42 درجه يا سرما و برف و بوران ديدي كه دختركي مثل شب‌نشيني‌هاي كلوپ‌هاي فرنگي، صورت خودش رو زير ريمل، رژ، كرم پودر و ... گم كرده و بوي عطرش رگ‌هاي بيني‌ات رو پاره مي‌كنه، رويت را برگردان و فريب نخور. او اصلاً دختر مناسبي براي ازدواج نيست. نه اين فكر كنيد خدايي ناكرده دختر بدي است، خير. بلكه دختر سبك عقلي است و در زندگي بيچاره‌ات مي‌كند. دختراي عاقل و اهل زندگي، هيچ وقت اين‌طوري در خيابان و مجامع ظاهر نمي شوند. آخر خريد سيب‌زميني و پياز تو بازار تره بار، يا فراگيري زبان انگليسي تو آموزشگاه، يا ايستادن در خيابان به انتظار يك تاكسي جوانمرد كه فقط دربستي سوار نكند، كه اين همه آرايش نمي‌خواهد. اگر كار خوبي بود، اروپايي‌ها كه سازندگان و صادركنندگان اصلي اين لوازم هستند، خودشان استفاده مي كردند.

 

به اميد يافتن دختري خوب و مطلوب براي همسري و ازدواجي موفق.

 

سیم 4 1390 11:13

سلامت نيوز :خواب‌ها مى‌توانند جالب، هيجان‌انگيز، وحشتناك و يا صرفاً عجيب و غريب و غيرعادى باشند. در اين ايميل با ١٠ واقعيت درباره خواب كه توسط پژوهشگران كشف شده است آشنا مى‌شويم.
 

- همه خواب مى‌بينند
مردها خواب مى‌بينند. زن‌ها خواب مى‌بينند. حتى بچه‌ها خواب مى‌بينند. همه ما خواب مى‌بينيم، حتى كسانى كه ادعا مى‌كنند كه خواب نمى‌بينند هم خواب مى‌بينند. در واقع، پژوهشگران دريافته‌اند كه افراد معمولاً هر شب چند بار خواب مى‌بينند كه هر كدام بين ٥ تا ٢٠ دقيقه طول مى‌كشد. بنابراين، در يك طول عمر معمولى، افراد به طور ميانگين شش سال را صرف خواب ديدن مى‌كنند!

 

٢- امّا اغلب خواب‌ها فراموش مى‌شوند
براساس برآوردهاى صورت گرفته توسط آلن هابسون، پژوهشگر خواب، در حدود ٩٥ درصد خواب‌ها كوته زمانى پس از بيدار شدن، فراموش مى‌شوند. چرا به ياد آوردن خواب‌ها دشوار است؟ براساس يك نظريه، تغييراتى كه در مغز در خلال خوابيدن اتفاق مى‌افتد از پردازش و ذخيره‌سازى اطلاعات كه براى شكل دادن حافظه مورد نياز است، پشتيبانى نمى‌كند. اسكن مغزى از افراد به هنگام خواب نشان داده است كه قطعه پيشانى، ناحيه‌اى كه نقشى كليدى در شكل دادن حافظه بازى مى‌كند، در خلال خواب REM (حركات سريع چشم)، يعنى مرحله‌اى كه خواب ديدن اتفاق مى‌افتد، غيرفعال است.

 

٣- همه خواب‌ها رنگى نيستند
با وجودى كه در حدود ٨٠ درصد خواب‌ها رنگى هستند امّا درصد كمى از افراد ادعا مى‌كنند كه فقط خواب‌هاى سياه و سفيد مى‌بينند. در يك مطالعه، افرادى كه در حال خواب ديدن بودند را از خواب بيدار مى‌كردند و از آ‌نها مى‌خواستند كه از يك طيف رنگ، رنگى كه مطابق با خوابشان بوده را انتخاب كنند. بيشترين رنگى كه انتخاب شد، رنگ‌هاى روشن و ملايم بودند.

 

٤- خواب زن‌ها و مردها متفاوت است
پژوهشگران به تفاوت‌هايى بين محتواى خواب‌هاى زن‌ها و مردها پى برده‌اند. در يك مطالعه، چنين نتيجه‌گيرى شده است كه مردها بيشتر از زن‌ها خواب‌هايى درباره پرخاشگرى مى‌بينند. براساس گفته‌هاى ويليام دامهوف، پژوهشگر خواب، زن‌ها خواب‌هاى طولانى‌تر و با شخصيت‌ها و اشخاص بيشتر مى‌بينند. در ارتباط با شخصيت‌هايى كه نوعاً در خواب‌ها ظاهر مى‌شوند، در خواب مردها تعداد شخصيت‌هاى مرد دو برابر تعداد زن‌هاست در حالى كه زن‌ها درباره هر دو جنسيت تقريباً به طور برابر خواب مى‌بينند.
 


٥- حيوانات هم احتمالاً خواب مى‌بينند

آيا تا كنون سگ يا گربه‌اى را ديده‌ايد كه پا يا دمش را در هنگام خواب تكان مى‌داده است؟ هر چند با اطمينان نمى‌توان در اين مورد صحبت كرد اما پژوهشگران معتقدند كه حيوانات نيز احتمالاً خواب مى‌بينند. حيوانات نيز مانند انسان‌ها، مراحل خواب شامل چرخه‌هاى REM و NREM را طى مى‌كنند. در يك مطالعه، به گوريلى چند نماد به عنوان ابزار ارتباطى آموخته شد. در يك مقطع، گوريل علامت «شكل خواب» را انتخاب كرد و اين احتمالاً نشانگر اين بود كه تجربه خواب ديدن داشته است.

 

٦- شما مى‌توانيد خواب‌هايتان را كنترل كنيد
خواب روشن خوابى است كه شما با وجودى كه هنوز در حال خواب هستيد اما از اين كه داريد خواب مى‌بينيد آگاهى داريد. در خلال اين نوع خواب، شما مى‌توانيد غالباً محتواى خوابتان را كنترل يا هدايت كنيد. تقريباً نيمى از مردم مى‌توانند به ياد آورند كه حداقل يكبار چنين خوابى را تجربه كرده‌اند و برخى افراد به دفعات چنين تجربه‌اى را داشته‌اند.



٧- هيجانات منفى در خواب‌ها متداول‌ترند

در طول يك دوره چهل ساله، كاليون هال، پژوهشگر، بيش از ٥٠ هزار خواب را از دانشجويان دانشكده ثبت كرد. اين گزارش‌ها در خلال دهه ١٩٩٠ توسط يكى از دانشجويان هال به نام ويليام دامهوف در دسترس عموم قرار گرفت. گزارش خواب‌ها نشان داد كه بسيارى از هيجانات از جمله شادى، لذت و ترس در خواب‌ها وجود داشته است. متداول‌ترين هيجانى كه در خواب‌ها وجود داشته اضطراب بوده و به طور كلّى هيجانات منفى بسيار بيشتر از هيجانات مثبت بوده است.
 


٨- نابينايان نيز خواب مى‌بينند

 با وجودى كه كسانى كه قبل از پنج سالگى بينائيشان را از دست داده‌اند، در دوران بزرگسالى خواب‌هاى تصويرى نمى‌بينند امّا هنوز خواب مى‌بينند. عليرغم فقدان تصاوير، خواب افراد نابينا به همان پيچيدگى و روشنى افراد بيناست. خواب افراد نابينا به جاى حس تصويرى، معمولاً شامل اطلاعاتى از ديگر حواس نظير صوت، لمس، مزه، شنوايى و بويايى است.

 

٩- در هنگام خواب ديدن، عضلاتتان فلج هستند
مشخصه خواب REM، مرحله‌اى كه خواب ديدن در خلال آن اتفاق مي‌افتد، فلج عضلانى است. چرا؟ اين پديده، فقدان كشيدگى طبيعى عضلانى در خواب نام دارد و شما را از حركت و نقش بازى كردن در خواب‌هايتان به هنگام خوابيدن باز مى‌دارد. اساساً به دليل آن كه نورون‌هاى حركتى تحريك نمى‌شوند، بدن شما حركت نمى‌كند.

در برخى موارد، اين فلج عضلانى حتى تا ١٠ دقيقه پس از بيدار شدن نيز ادامه مى‌يابد. وضعيتى كه به آن فلج خواب مى‌گويند. آيا تا كنون برايتان پيش آمده كه وسط يك خواب وحشتناك از خواب پريده باشيد و ببينيد كه قادر به حركت نيستيد؟ با وجودى كه اين تجربه ترسناكى است امّا به عقيده متخصصان كاملاً عادى است و تنها چند دقيقه طول مى‌كشد تا كنترل عادى عضلانى باز گردد.



١٠- بسيارى از خواب‌ها عموميت دارند

با وجودى كه خواب‌ها غالباً به شدّت تحت تأثير تجربيات فردى ما هستند امّا پژوهشگران دريافته‌اند كه برخى موضوعات در بين فرهنگ‌هاى مختلف، بسيار مشتركند. براى مثال، آدم‌ها در سراسر دنيا غالباً خواب‌هايى درباره تحت تعقيب بودن، مورد حمله قرار گرفتن و يا پرت‌شدن مى‌بينند. خواب‌هاى مشترك ديگر شامل رويدادهاى مدرسه، احساس يخ‌زدگى و بى‌حركتى، دير رسيدن، پرواز و عريان بودن در بين جمع مى‌باشد.

 

سیم 4 1390 10:30

قره قوروت را از آب ماست يا همان دوغ مي گيرند كه پس از جوشيدن و تغليظ بصورت جامد در مي آيد.

مزه ترش قره قوروت بخاطر درصد بسيار بالاي اسيد لاكتيك آن مي باشد. ميزان اسيد لاكتيك قره قوروت بقدري زياد است كه ميتوان گفت خود اسيد لاكتيك است !!!! . اسيد لاكتيك يك ماده دفعي براي بدن محسوب ميشود زيرا خون را شديداً اسيدي كرده و تعادل ph خون را به هم ميزند.

يكي از دلايلي كه گفته مي شود ماست چكيده بهتر از خود ماست است اين است كه مقدار زيادي از اسيد لاكتيك آن كه در آب ماست موجود است گرفته شده است ولي با اين حال بهتر است با مقداري نعناع ، پونه و موسير مصرف شود (تا حالت سردي و اسيدي آن كاهش يابد)

در حالت طبيعي، خون انسان كمي قليايي بوده و بسيار حياتيست كه اين حالت حفظ شود بدين جهت در خلقت انسان مكانيزم هاي پيچيده اي تعبيه شده است كه اين تعادل را حفظ كنند.

در بدن انسان مقدار pH متعادل بين 34/7 و 40/7 ميباشد كه كمي قليايي است و بايد در اين محدوده نگه داشته شود در غير اينصورت بعضي از واكنش هاي آنزيمي انجام نمي گيرد و تنظيم فعاليتهاي فيزيكي و شيميايي درون سلولي با مشكل مواجه مي شود.


مصرف قره قوروت به شدت خون را اسيدي مي كند (به علت ميزان بسيار بالاي اسيد لاكتيك) و آنرا از حالت قليايي طبيعي خود خارج مي‌كند. بدن براي ترميم و تصحيح اين حالت بسيار مخرب كه مي‌تواند در صورت ادامه بسيار خطرناك گشته و فعاليت ارگان‌ها و سلول‌ها را مختل كند، دست به دامن استخوان‌ها و دندان‌ها مي‌گردد تا كلسيم آنها را براي قليايي كردن خون آزاد كند.

كلسيم بهترين و سريع‌ترين عامل قليايي كردن خون مي‌باشد. اين كلسيم آزاد شده از استخوان‌ها سپس توسط كليه‌ها دفع مي‌گردد. در نتيجه مصرف قره قوروت باعث پوكي استخوان‌ها و ضعف دندان‌ها مي‌گردد.

بسيار بسيار جاي تاسف است كه خيلي از پزشكان و افراد تحصيل كرده آنرا براي درمان پوكي استخوان و لاغر شدن افراد چاق تجويز مي كنند با اين تصور غلط كه چون قره قوروت داراي كلسيم است پس براي پوكي استخوان مناسب است در صورتيكه كلسيم آن نه تنها جذب نمي شود بلكه طبق توضيحات بالا باعث پوكي استخوان و خرابي دندانها نيز مي شود. جالب است حتي آنرا براي رشد و نمو كودكان مفيد دانسته و براي آن خاصيت دارويي قائل شده اند !!!. گاهي اوقات آنرا براي كاهش فشار خون تجويز مي كنند كه اين خود باعث خرابي و خوردگي رگها ميشود. ميتوان بجاي آن از بسياري ميوه هايي كه در كاهش فشار مناسب هستند مانند آب ليمو يا مخلوط يك ليوان آب و 2 قاشق سركه سيب خانگي استفاده كرد.

اي كاش مضرات مصرف قره قوروت به اينجا ختم مي شد.

اسيد لاكتيك فعاليت نرون هاي مغزي را به شدت كاهش ميدهد و چون قره قوروت حاوي مقادير بسيار زياد اسيد لاكتيك مي باشد لذا براي مغز انسان بسيار مضر مي باشد.



بعضي از آثار و نتايج زيانبار اسيدي شدن خون :


انواع بيماريهاي قلب و عروق

خورده شدن ديوارة سرخرگ ها و سياهرگ ها

ضعف حافظه

آلزايمر

ديابت

سرطان

ضعف سيستم ايمني بدن

بيماري هاي سيستم عصبي مانند بيماري خطرناكMS

پوكي استخوان

خرابي و فساد دندانها

لقي دندانها

ضعف اعصاب

تشنج

دل درد شديد در دختران هنگام عادت ماهانه


در غرب به خون اسيدي لقب كُشنده خاموش (Silent Killer) داده اند.

در خصوص بيماري هاي ناشي از اسيدي شدن خون ، مطالب بسياز زيادي در اينترنت موجود است كه اكثراً به زبان انگليسي است.
 


اميدوارم مطلب فوق دريچه اي ديگر از سلامتي را بروي شما بگشايد و دروازه اي از بيماريها را ببندد.

 

دسته ها : پزشکیوسلامت
بیست و سوم 4 1390 17:15

متولدين فروردين : آهن
فلز زندگي متولدين فروردين آهن است كه 9 برابر ديگران به آنها قدرت مي دهد و شانس و موفقيت آنها را در زندگي نه برابر مي كند . انرژي و اشتياق رواني انها مي تواند همچون مشعل فروزاني ٬ راه را براي دستيابي به آرمان هاي بزرگي كه در سر مي پرورانند روشن نمايد. آنها پيشگاماني هستند كه همواره ديگران را به سمت هدفي نايافتني هدايت مي نمايند.متولدين فروردين كمتر به دنبال اندوختن ثروت هستند.ولي اگر شروع به مال اندوزي كنند با چنان سرعتي پيش مي روند كه وقت نمي كنند بايستند و پول ها را بشمرند. در زمينه پول ٬ زمان و حتي لباس خود بسيار دست و دلبازانه عمل مي كنند و هر قدر هم فقير باشند هميشه چيزي براي بخشيدن دارند. آنها اعتقاد دارند كه وقتي به ديگران كمك مي كنند نه فقط خرسند مي شوند بلكه اين عمل آنها باعث مي شود كه ديگران هم متقابلا كاري براي آنها انجام دهند.


متولدين ارديبهشت : مس
فلز ماه ارديبهشت مس است كه رساناي برق و گرماست و بعد از گذشت سالها همچنان درخشان باقي مي ماند. در زندگي خانوادگي حاكم ورئيس است و هيچكس جرات ندارد آرامش او را بر هم زند. او مانند زمان صبور است و مانند جنگل عميق ٬ واز چنان قدرتي برخوردار است كه قادر است كوه را جابجا كند ولي آدمي لجوج و يكدنده است. اين افراد معمولا از چيزهاي كوچك خوششان نمي آيد واز همين رو دلبستگي خاصي به عشق پايدار و ثروت دارند.
متولدين خرداد : جيوه


فلز سرد جيوه در متولدين خرداد تمايلات دوگانه اي را به وجود مي آورد مگر آنكه خودش جلوي آين كارها را بگيرد و به نداي قلب خود گوش كند. هنگامي كه عميقا به دنبال علت بي حوصلگي متولد خرداد بگرديد در مي يابيد كه او هميشه در پي هدفي است ولي مشكل اساسي او اين است كه هدف را نمي شناسد . متولد خرداد از تخيل بسيار قدرتمندي برخوردار است و به همين خاطر اهداف زيادي را در سر مي پروراند. ذهن متولدين خرداد هميشه به كاري مشغول است و به همين دليل بيش از ديگران به استراحت نياز دارد . آنها با آنكه نسبت به بي خوابي حساس هستند ولي هيچگاه به اندازه كافي نمي خوابند.
متولدين تير: نقره
فلزوجودي متولدين تير ٬ نقره است كه عليرغم تشابه با ساير فلزات از خصوصيات ويژه گرانبهايي برخوردار است. آنها قلب مهرباني دارند و نياز ديگران را به خوبي حس مي كنند و به آن اهميت مي دهند و مي خواهند به ديگران كمك كنند ٬ اما در ابتدا منمتظر مي شوند تا ببيند كسي ديگري پيدا مي شود كه پيش قدم شود چون دوست ندارد پول و وقت خود را صرف چيزي كنند كه نيازي به آن نيست. اما اگر دريابد كه كس ديگري آستين خود را بالا نزده است آنگاه در آخرين لحظه دست به كار مي شود . او مي گذارد كه دو بار زير آب فرو رويد ٬ ولي بار سوم شما را نجات مي دهد . او خيلي رئوف است و نمي گذارد غرق شويد.


متولدين مرداد: طلا
متولد مرداد در دوستي بسيار وفادار است و درموقع دشمني آدم منصف و قدرتمندي است . او چه ساكت باشد ٬ چه خودنما ٬ فردي خلاق ٬ مبتكر و قدرتمند است . چون او از طلاي خالص است به همين دليل ما ٬ گاهي خودخواهي ٬ تكبرو تنبلي او را ناديده مي گيريم .متولدين مرداد در مورد پول هيچگونه احتياطي به خرج نمي دهند ٬ بسيار ولخرج هستند و حتي اگر پول زيادي نداشته باشند شيك مي پوشند و زندگي شان لوكس است و براي تفريح و سرگرمي خود زياد خرج مي كنند. اگر كسي از آنها پول بخواهد به او مي دهند و اگر نداشته باشند از ديگري قرض مي كنند و به او مي دهند.


متولدين شهريور: جيوه
اگر درجه حرارت محيط مناسب باشد ٬ متولدين شهريور عليرغم اينكه ظاهرا تركيبي از فولاد و يخ به نظر مي رسند ٬ در اثر عواطف اطرافيان ذوب خواهند شد . آنها بدون ترديد انسانهايي صادق و قابل اعتمادي هستند ولي زماني كه نخواهند به جايي بروند و يا كار خاصي را انجام دهند ٬ به راحتي مي توانند خود را به مريضي بزنند. در چنين مواقعي استعداد نمايي آنها در زمينه هنرپيشگي هويدا مي شود. متولدين شهريور از عكسهاي خود ايراد مي گيرند و در مورد سر و وضع خود وسواس شديدي دارند ٬ هميشه سر و وضعي مرتب و پاكيزه دارند و در مورد لباس بسيار سخت گير هستند.
متولدين مهر : مس
متولدين مهر سودمندي فلز مس را كه فلز هم آهنگي آنهاست بازتب مي دهند. از هر گونه بي ادبي و بي نزاكتي تنفر دارند ولي با وجود اين اگر تابلويي روي ديوار خانه تان كج باشد ًنرا صاف مي كنند و اگر صداي تلويزيون تان زياد باشد آن را كم مي كنند . آنها عاشق مردم هستند ولي از اجتماعات بزرگ بدشان مي ايد.مانند كبوتران صلح دائم اين طرف و آنطرف مي روند.و به ميانجيگري مي پردازند و صلح و صفا برقرار مي كنند.انسانهايي بامحبت و دلپذير هستند ولي گاهي اوقات بداخلاق واخمو مي شوندو از دستور دادن به ديگران خوششان مي آيد.


متولدين آبان: آهن
در بين متولدين آبان آدم عصبي و بي قرارخيلي كم ديده مي شود و اين در اثر فلز دروني شخصيت آنهاست ٬ با وجود اين آنها خيلي رقيق القلب بوده و نسبت به افراد ناتوان و درمانده خيلي دلسوز هستند. متولدين آبان هرگز هديه يا محبت كسي را فراموش نمي كنند و فورا در جستجوي جبران آن برمي ايند.از طرف ديگر ظلم و بي عدالتي را نيز فراموش نمي كنند و در مقابل ان واكنش هاي متفاوتي را از خود بروز مي دهند. به خانواده و روابط خانوادگي اهميت زيادي مي دهندو رفتارشان با كودكان ملايم و عطوفت آميز است.


متولدين آذر : قلع
در ميان متولدين آذر به ندرت مي توان كسي را پيدا كرد كه شوخ طبع و بذله گو باشد و همين تعداد اندك نيز كه در گفتن لطيفه چنان خام هستندكه هيچ كس به آنها نمي خندد. اگر چه متولدين آذر حافظه اي بسيار قوي دارند ولي گاهي فراموش مي كنند كه كت خود را كجا گذاشته اند آنها هرگز نمي توانند دروغگوي ماهري باشند هيچ كس حتي براي يك لحظه نمي تواند دروغ آنها را باور كند. ريا كاري و دروغ گويي اصلا با مزاج آنها سازگار نيست و هر وقت سعي به انجام اين كار نمايند به زودي دستشان رو مي شود . متولدين آذر ٬ چه كم رو چه پررو ٬ ر زمينه عشق هميشه آماده اند كه شانس خود را امتحان كنند و خود را به آب و آتش بزنند.


متولدين دي : سرب
اگر چه فلز دروني متولد دي او را به فردي بسيار محكم تبديل ساخته است اما او فردي خجالتي است كه روحيه اي لطيف و حساس دارد. متولد دي همه كساني را كه باعث صعود آنها شده اند بسيار ستايش مي كنند . آنها خواستار پيروزي و موفقيت هستند و به سنتها و آداب و رسوم احترام مي گذارند. در شخصيت متولد دي هميشه اندكي افسردگي و غم همراه با جديت وجود دارد. اما هيچ يك از اين دو خصوصيت باعث نمي شود كه اواز انضباط جدي دست بر دارد . متولد دي به حدي لايق و كارآمد است كه به راحتي مي توانيد زمام امور را به دستش بسپاريد.


متولدين بهمن: اورانيوم
فلز دروني متولدين بهمن يك فلز حقيقي نيست و يك ماده راديواكتيو است كه فقط در تركيبات يافت مي شود . اورانيوم مي تواند موجب انفجارات عظيم و زنجيره اي گردداز همين رو تلاش براي محدود كردن آنها و مجبورساختن شان به انجام كاري مثل كوشش براي به دام انداختن طوفان زمستاني در يك بطري است . متولدين بهمن عقيده خود را خيلي رك و بي پرده به زبان مي آورد ولي هرگز سعي نمي كند عقيده اش را به شما تحميل كند. يك بهمني براي احساس امنيت دور و اطراف خود را شلوغ مي كند و دوستان زيادي دارد ولي گاهي اوقات به يكباره در پيله تنهايي خود فرو مي رود و دلش مي خواهد تنها باشد.


متولدين اسفند: قلع
فلز متولد اسفند ٬ آهن ٬ جيوه ٬ طلا و يا سرب نيست بلكه آلياژي از فلزهاست كه نشانگر غير واقعي و توهم آميز بودن اين افراد است. آنها قوي تر از آن هستند كه مي پنداريد و عاقل تر ازآن كه مي شناسيد ولي تا زماني كه خودشان راز وجود شان را كشف نكنند ٬ راز آنها همواره پوشيده و مخفي باقي خواهد ماند. يك متولد اسفندتمايل چنداني به آرزوهاي دنيوي ندارد٬ همچنين براي مقام ٬ قدرت و يا رهبري ارزشي قائل نيست و ثروت و مال دنيا براي او جذابيتي ندارد. او به آينده هيچ اشتياقي ندارد و نسبت به آن بي خيال است. در مورد گذشته نيز دانشي شهودي دارد و در مورد امروز شكيبا و مقاوم است

 

دسته ها : سرگرمی
بیست و سوم 4 1390 10:55

نجار پيري خود را براي بازنشسته شدن آماده مي كرد.

يك روز او با صاحبكار خود موضوع را درميان گذاشت.

پس از روزهاي طولاني و كار كردن و زحمت كشيدن ، حالا او به استراحت نياز داشت و براي پيدا كردن زمان اين استراحت ميخواست تا او را از كار بازنشسته كنند.

صاحب كار او بسيار ناراحت شد و سعي كرد او را منصرف كند ، اما نجار بر حرفش و تصميمي كه گرفته بود پافشاري كرد.

سرانجام صاحب كار درحالي كه با تأسف با اين درخواست موافقت ميكرد ، از او خواست تا به عنوان آخرين كار ، ساخت خانه اي را به عهده بگيرد.

نجار در حالت رودربايستي ، پذيرفت درحاليكه دلش چندان به اين كار راضي نبود.

پذيرفتن ساخت اين خانه برخلاف ميل باطني او صورت گرفته بود.

براي همين به سرعت مواد اوليه نامرغوبي تهيه كرد و به سرعت و بي دقتي ، به ساختن خانه مشغول شد و به زودي و به خاطر رسيدن به استراحت ، كار را تمام كرد.

او صاحب كار را از اتمام كار باخبر كرد.

صاحب كار براي دريافت كليد اين آخرين كار به آنجا آمد.

زمان تحويل كليد ، صاحب كار آن را به نجار بازگرداند و گفت: اين خانه هديه ايست از طرف من به تو به خاطر سالهاي همكاري!

نجار ، يكه خورد و بسيار شرمنده شد.

در واقع اگر او ميدانست كه خودش قرار است در اين خانه ساكن شود ، لوازم و مصالح بهتر و تمام مهارتي كه در كار داشت را براي ساخت آن بكار مي برد.

يعني كار را به صورت ديگري پيش ميبرد.

 

اين داستان ماست.


ما زندگيمان را ميسازيم. هر روز ميگذرد.

گاهي ما كمترين توجهي به آنچه كه ميسازيم نداريم ، پس در اثر يك شوك و اتفاق غيرمترقبه ميفهميم كه مجبوريم در همين ساخته ها زندگي كنيم.

اگر چنين تصوري داشته باشيد ، تمام سعي خود را براي ايمن كردن شرايط زندگي خود ميكنيم. فرصت ها از دست مي روند و گاهي بازسازي آنچه ساخته ايم، ممكن نيست.
آري ، درست است .

شما نجار زندگي خود هستيد و روزها، چكشي هستند كه بر يك ميخ از زندگي شما كوبيده ميشود.


يك تخته در آن جاي ميگيرد و يك ديوار برپا ميشود.

 

مراقب سلامتي خانه اي كه براي زندگي خود مي سازيد باشيد

 

دسته ها : داستان
بیست و دوم 4 1390 16:11

يكي از اساتيد كه مدت زيادي نيست كه به سمت استادي يكي از دانشگاههاي تهران خودمون نائل اومده نقل ميكرد كه ... : سر يكي از كلاس هام توي دانشگاه ، يه دختري بود كه دو ، سه جلسه اول ،ده دقيقه مونده بود كلاس تموم بشه ، زيپ كوله اش رو ميكشيد و ميگفت : استاد ! خسته نباشيد !!! البته منم به شيوه همه استاد هاي ديگه به درس دادن ادامه ميدادم و عين خيالم نبود ! يه روز اواخر كلاس زير چشمي ميپاييدمش ! به محض اين كه دستش رفت سمت كوله ، گفتم:

خانوم !!! زيپتو نكش هنوز كارم تموم نشده !!!!!

همه كلاس  منفجر شدن  از خنده ،

 

نتيجه اين كار اين بود كه ديگه هيچ وقت سر كلاس بلبل زبوني نكرد!!!!

 

هيچ وقت هم ديگه با اون كوله نديدمش توي دانشگاه !!!

 

نتيجه اخلاقي : حواستون جمع استاداي جوون دانشگاه باشه !

دسته ها : طنز
بیست و دوم 4 1390 13:11

جريانهاي شكافنده مهمترين علت غرق شدگي در درياي خزر

هر ساله شاهديم كه صدها نفر از هموطناني كه براي گذراندن تعطيلات تابستان و اندكي تفريح به دريا مي‌روند، به يكي از بدترين اشكال مرگ كه همان غرق‌شدگي است، گرفتار شده، خاطره‌اي تلخ نيز در ذهن و جان بازماندگان بر جاي مي‌گذارند. با وجودي كه در سالهاي اخير دليل اصلي مرگ شناگران درياي خزر به خوبي شناخته شده است، ليكن اطلاع رساني كافي در اين زمينه صورت نگرفته و متأسفانه هر سال در فصل گرما، همان وقايع اسفناك سال قبل تكرار مي‌شوند. خواندن چند خط زير مي‌تواند براي شما و عزيزانتان اهميت حياتي داشته باشد. لذا اندكي براي آن وقت بگذاريد.

 

شنا در دريا هرگز مشابه شنا در استخر نيست و علاوه بر دانستن فن شنا و داشتن مهارت زياد، بايد ويژگيهاي آب دريا را نيز شناخت. آب شور دريا در صورت برخورد با چشم، سوزش چشمي دردناكي ايجاد مي‌كند و تمركز شناگر را كاملاً از بين برده و او را در يافتن مسير ساحل ناتوان مي‌كند. در صورت ورود آب دريا به ناي و ريه فرد، سرفه‌هاي شديدي ايجاد مي‌شود كه عملاً شنا كردن را غيرممكن ساخته و شناگر كاملاً مستأصل مي‌شود. ضربات امواج دريا، فرد را با خود به اين سو و آن سو برده، تمام توان و انرژي وي را مستهلك مي‌كنند. گل‌آلود بودن آبهاي ساحلي درياي خزر موجب مي‌شود كه حتي با عينك شنا هم نتوان در زير آب چيز زيادي مشاهده كرد و مثلاً ناحيه كم‌عمق را از عميق تشخيص داده يا فرد در حال غرق شدن را در زير آب يافت. فردي كه در چنين شرايطي به دام افتد، بسيار دشوار بتواند خود را از مهلكه نجات دهد. ضمناً مطابق يك اصل، براي شناي افراد بالغ در آبهاي دريايي با عمق بيش از يك و نيم متر، نه تنها آنها بايد فنون شنا را به خوبي بدانند بلكه لازم است به توان فيزيكي و استقامات بدني بالاي خود نيز اطمينان داشته باشند. حتي با وجود مهارت بالا و توان بدني فوق‌العاده، هنوز هم دريا جاي امني براي شنا نيست، چراكه:

جريان‌هاي ساحلي از عمده دلايل مرگ شناگران حرفه‌اي مي‌باشند.

امواج دريا با حركت به سمت ساحل همواره حجم زيادي از آب را به طرف خشكي منتقل مي‌كنند. اين حجم وسيع از آب مي‌بايد دوباره به داخل دريا برگردد و براي اين منظور در نقاطي از ساحل، به صورت تقريباً غير قابل پيش‌بيني، درون آب دريا آب‌راهه‌هايي به طرف دريا ايجاد مي‌شود كه در آن آب با سرعت زيادي بر خلاف جهت امواج (يعني از سمت ساحل به سمت دريا) جريان مي‌يابد. اين جريانها كاملاً از امواج آب متفاوت بوده و به آنها جريانهاي ساحلي، جريانهاي شكافنده (Rip Currents)، يا جريانهاي مرگبار گفته مي‌شود كه در بسياري نقاط جهان و بويژه در سواحل درياي خزر، تلفات جاني بسياري را به بار مي‌آورند.

جريان شكافنده از بالا شبيه يك بادبزن دستي است كه دسته آن به سمت ساحل، و دهانه آن به سمت دريا مي‌باشد. دسته اين بادبزن بيشترين قدرت را دارد و صرف‌نظر از اينكه شناگر چقدر شنا بلد است يا چقدر توان جسمي دارد، عملاً برگشت وي به سمت ساحل را غير ممكن ساخته، او را سريعاً با خود به داخل دريا مي‌كشاند. براي درك بهتري از قدرت اين جريان بايد گفت كه سرعت اين جريان معمولاً از ركورد سرعت شناي المپيك نيز بالاتر است؛ بدين معني كه حتي بهترين قهرمان شناي المپيك نيز نمي‌تواند بر خلاف آن شنا كرده و به طرف ساحل برگردد. عرض جريان شكافنده بين ۳ تا بيش از ۶۰ متر، و طول آن به داخل دريا بسيار متفاوت است (گاهي فقط در ناحيۀ شكسته شدن امواج يا همان محلي كه موج فرو ريخته و كف سفيد رنگ تشكيل مي‌دهد بوده، گاهي نيز تا ده‌ها متر به داخل دريا كشيده مي‌شود).

علائم جريان شكافنده:

تشخيص زمان تشكيل جريان شكافنده براي افراد عادي دشوار است. در بسياري موارد ديده شده كه افراد بسياري در دريا مشغول شنا كردن بوده، همه چيز عادي و خوشآيند به نظر مي‌رسد، اما در همين بين يك نفر در ميان جريان شكافنده به سادگي و بي‌سروصدا غرق مي‌شود. لذا جريان شكافنده الزاماً مختص درياهاي طوفاني و مناطق پرخطر نيست. مواقعي كه دريا موّاج است، احتمال تشكيل جريان‌هاي شكافنده بسيار زياد است. لذا در اين شرايط نبايد وارد آب دريا شد و بهترين كار اين است كه شنا را به زماني ديگر موكول كرد و از زيبايي‌هاي ساحل لذت برد. توجه داشته باشيد كه جريانهاي شكافنده در تمام درياها، درياچه‌ها و اقيانوس‌ها مي‌توانند رخ دهند. برخي نشانه‌هاي قابل رؤيت جريان‌هاي شكافنده عبارتند از:

- آب در محل جريان شكافنده آرام و بدون موج است.

- رنگ آب در محل جريان شكافنده با بقيه نقاط تفاوت دارد (شكل‌هاي بالا).

- خطي از آب كف آلود، خزه يا زباله در محل جريان شكافنده به سمت دريا حركت مي‌كنند.

- امواجي كه به سمت ساحل مي‌آيند، در محل جريان شكافنده دچار شكست مي‌شوند.

- در بسياري از نقاط در سواحل گيلان و مازندران ساحل ماسه‌اي است. در ساحل ماسه‌اي علايمي شبيه اشكال هلالي وجود دارد. نوك هلال جايي است كه جريان شكافنده تشكيل مي شود.

روش فرار از جريان شكافنده:

چنانچه درون يك جريان شكافنده گرفتار شديد، نخست آرامش خود را حفظ كنيد. دوم اينكه هرگز، هرگز و هرگز بر خلاف جريان شكافنده و به سمت ساحل شنا نكنيد. اين اقدام مرگبار منجر به خسته شدن كامل شناگر شده و شناگر از رمق افتاده به راحتي غرق خواهد شد. در عوض خود را بر روي آب نگاه داريد؛ اكنون دو گزينه پيش روي شماست:
 

۱-      اگر توان بدني بالايي براي شنا داريد:

الف- به صورت موازي با ساحل حركت كرده و از مسير جريان كاملاً خارج شويد و سپس به صورت مورب به سمت ساحل برگرديد (شكل زير را ببينيد).

ب- يا اينكه براي خروج از جريان شكافنده، موازي با ساحل در عمق آب شنا كنيد. در اعماق زيرين آب، جريان شكافنده قدرت كمتري دارد. لذا مي‌توان به اين طريق از مسير جريان فرار كرده، آنگاه از آب عميق به آرامي و به صورت مورب به سطح بازگشت و به صورت مورب به ساحل برگشت. دقت كنيد كه اين روش نيازمند توانايي حبس نسبتاً طولاني تنفس مي‌باشد.

 

2-      اگر توان بدني معمولي داريد:

هم جهت با جريان به سمت دريا حركت كنيد. معمولاً جريان پس از طي چندين متر تا چند ده متر، قدرت خود را از دست مي‌دهد. در اينجا مي‌توانيد با صورت موازي با ساحل از جريان فرار كرده و پس از طي چندين متر و دور شدن از جريان، ابتدا نفس بگيريد، سپس تقاضاي كمك كنيد و بعد به صورت مورب به سمت ساحل برگرديد. لازم به ذكر است كه معمولاً دريا در خارج ناحيه شكست امواج آرام‌تر است. ناحيه شكست امواج، ناحيه‌اي است كه موج در آنجا فرو ريخته و به رنگ كف سفيد ديده مي‌شود، و اين ناحيه براي شناكردن مناسب نيست. بنابراين شناگري كه بتواند خود را در در خارج ناحيه شكست امواج روي سطح آب نگاه دارد، از جريان شكافنده در امان خواهد بود (البته به طور كلي فاصله گرفتن زياد از ساحل براي بيشتر شناگران به هيچ وجه قابل توصيه نيست).

در هر دو دسته افراد با توان بدني بالا و با توان بدني معمولي:

اگر تشخيص داديد كه كمكي به شما نخواهد رسيد و بايد با توان خود به طرف ساحل برگرديد، همراه با امواج خود را به ساحل برسانيد. هنگامي كه امواج بزرگ به سمت شما مي‌آيند، چند ثانيه نفس بگيريد و حدود يك متر زير آب برويد تا از ضربه موج در امان بمانيد. توجه داشته باشيد كه ممكن است دوباره درون جريان شكافنده ديگري گرفتار شويد. در اين هنگام نيز شك نكرده و اجباراً همراه آن به سوي دريا برگرديد، ولي مجدداً بر طبق اصول پيش‌گفته به سمت ساحل بازگشت كنيد.

 

چند توصيه مهم:

جريان شكافنده معمولاً بسيار قوي بوده و به راحتي مي‌تواند حتي جان شناگران بسيار ماهر را به خطر اندازد. اگر شما يا عزيزانتان هنوز شنا در دريا را كاملِ كامل فرا نگرفته‌ايد، اگر به توان بدني خود براي شنا كردن در درياي مواج و فنون شناور نگه داشتن خود بر روي موج اطمينان نداريد، بهترين كار اين است كه در دريا شنا نكنيد. يا لااقل در همان لبۀ دريا از خنكي آب لذت ببريد، و دچار دردسرهاي فوق و مصيبتهاي جبران‌ناپذير نگرديد.

به گزارش خبرنگار سايت پزشكان بدون مرز ،  در بستر آب سواحل درياي خزر (به ويژه از آستارا تا نكا) پشته‌هاي ماسه‌اي وجود دارد كه با ايستادن بر روي آنها چنين تصور مي‌شود كه در ناحيه كم‌عمقي حضور داريم. ولي با فقط اندكي جابه‌جايي، عمق آب شديداً افزايش مي‌يابد؛ ضمناً پشته‌هاي ماسه‌اي ناپايدار بوده و گاهي زير پاي فرد فرو ريخته و او را در عمق زياد آب گرفتار مي‌كنند. در برخي مناطق نيز عمق آب به صورت ناگهاني زياد مي‌شود. اين حالت مشابه اين است كه بر روي لبۀ كوهي حركت كنيد كه با يك قدم به جلو، زير پايتان درّه‌اي پديدار شود. فردي كه شنا بلد نباشد، ديگر نمي‌تواند به عقب برگردد و  به همين راحتي جان خود را از دست مي‌دهد.

بالا آمدن آب درياي خزر در چند سال اخير موجب شده كه بسياري از ساختمانها و تأسيسات ساحلي، و چاه‌هاي آب و فاضلاب آنها، در زير آب ساحل مدفون شوند. در سواحلي كه پاكسازي صورت نگرفته، شناگر در هنگام شيرجه ممكن است با اشياء چوبي و فلزي و سنگي به جاي مانده از اين ساختمانها برخورد كند. ضمناً چاه‌هاي آب و فاضلاب مي‌توانند شناگران را به داخل خود بمكند.

لذا اگر قصد شنا داريد؛ در مناطق پاكسازي شده و در حضور نجات غريق به اين امر اقدام كنيد. و باور كنيد كه بسياري از مناطق «شنا ممنوع» با توجه به خطرات ساحل آن ناحيه و متعاقب مرگ‌وميرهاي بسياري كه داشته است به اين نام لقب گرفته‌اند.

فراموش نكنيد كه دريا در عين زيبايي و آرامش، جان انسانهاي عزيز بسياري را گرفته است؛ افرادي كه هرگز در هنگام ورود به آب، تصورش را هم نمي‌كردند به چنين مرگ دلخراشي مبتلا شوند.

شايد خواندن اين نوشته بتواند جان انسان ديگري را نجات دهد. لذا آن را براي دوستانتان ايميل كنيد يا پرينت آن را بين دوستانتان پخش كرده يا در معرض ديد آنها قرار دهيد.

 

منبع: پزشكان بدون مرز

بیست و دوم 4 1390 10:55

۱۴ واقعيت شگفت‌انگيز درباره بدن انسان كه نميدانستيم!!

 

 1- سلول مغز يك انسان مي‌تواند ۵ برابر اطلاعاتي كه ويكي‌پديا دارد را در خود نگهداري كند.

 

 2- بدن‌تان به اندازه‌اي گرما در عرض ۳۰ دقيقه توليد مي‌كند كه با آن مي‌شود نيم گالون آب را جوشاند.

 

 3- مغز به همان ميزان از انرژي كه يك چراغ برق ۱۰ وات استفاده مي‌كند، بهره مي‌جويد.

 

 4- بيشتر نوزادان با چشماني آبي به دنيا مي‌آيند.

 

 5- تكانه‌هاي عصبي با سرعت ۲۷۴ كيلومتر بر ساعت به مغز وارد و از آن خارج مي‌شوند.

 

 6- عطسه‌ها با سرعت ۱۶۱ كيلومتر بر ساعت حركت مي‌كنند.

 

 7- اسيد معده به اندازه كافي قوي است تا يك تيغ ريش‌تراشي را حل كند.

 

 8- روده باريك بزرگترين عضو دروني بدن است.

 

 9- راست دست‌ها ۹ سال بيشتر از چپ دست‌ها عمر مي‌كنند.

 

 10- ناخن انگشت مياني سريع‌تر از ناخن باقي انگشت‌ها رشد مي‌كند.

 

 11- نوزادان با ۳۰۰ استخوان متولد مي‌شوند. بزرگسالان ۲۰۶ استخوان دارند.

 

 12- شما براي برداشتن يك قدم از ۲۰۰ ماهيچه ياري مي‌جوييد.

 

 13- پاها مي‌توانند در حدود نيم ليتر در طول روز عرق توليد ‌كنند.

 

 14- پوست‌تان هر ۲۷ روز پوست‌اندازي مي‌كند.

 

 

 

10 واقعيت شگفت‌انگيز ديگر درمورد بدن انسان

 

بدن انسان به تنهايي دريايي از شگفتي هاست و ممكن است ما از خيلي از شگفتي‌هاي آن باخبر نباشيم. بدن ما خيلي ويژگي‌هاي حيرت‌انگيزي دارد كه شايد برايمان قابل‌باور نباشد. براي آنها كه به واقعيات عجيب درمورد طبيعت انسان علاقه‌مند هستند، ليستي عالي تهيه كرده‌ايم.

 

 1. بدن ما در يك روز 10 ميليارد پوسته توليد مي‌كند. اين واقعيت نشان مي‌دهد كه بد نيست روكش بالشت و ملحفه‌تان را به‌طور منظم بشوييد  چون اين مقدار پوسته  در سال مي‌شود چيزي درحدود 2 كيلوگرم پوست.

 

 2. هر ساعت از روز بدن ما بايد يك ميليارد سلول را جايگزين كند. قدرت بدن براي توليد اينهمه سلول جديد واقعاً جاي شگفتي دارد.

 

 

3. همه ما مي‌دانيم كه اسيد معده بسيار قوي است. اين اسيد آنقدر قوي است كه حتي زينك را هم حل مي‌كند. اين يعني يك قدرت اسيدي بسيار بالا. اما دليل اينكه ما با اسيد معده خودمان آسيب نمي‌بينيم اين است كه سلول‌هايي براي محافظت از ما در برابر خودمان لايه پوششي ايجاد كرده‌اند.

 

 

4. شش ماه طول مي‌كشد كه ناخن به‌طور كامل روي انگشتان دست يا پا رشد كند. به همين خاطر است كه افتادن يك ناخن آسيب‌ديدگي بسيار دردناك است و به مدتي طولاني ظاهري زننده براي انگشتمان ايجاد مي كند. پس حسابي مراقب ناخن‌هايتان باشيد.

 

 

5. استخوان انسان به اندازه گرانيت سخت است. استخوان‌هاي ما بسيار پرتراكم هستند و قادرند فشار و نيروي بسيار زيادي را تحمل كنند كه ويژگي بسيار خوبي است چون همه ما انسانها حركات و اعمال فشارآوري انجام مي‌دهيم.

 

 6. هر شب كه مي خوابيم كمي رشد مي‌كنيم. درطول روز، نيروي جاذبه ستون‌ فقرات ما را منقبض مي‌‌كند و شب دوباره به همان نقطه شروع برمي‌گرديم.

 

 

7. صداي ما در روز قبل از اينكه كششي به ديافراگم و تارهاي صوتيمان بدهيم، فركانس پايين‌تري دارد.

 

 8. هر كليه بيشتر از هزار فيلتر دارد. به همين دليل است كه بايد مقدار زيادي آب بنوشيم تا بدن روي موادمغذي و مايعات تازه در سيستم عمليات انجام دهد.

 

 

9. خون ما خيلي سريع پمپاژ مي‌شود؛ آنقدر سريع كه يك سلول مي‌تواند در  يك دقيقه آن را به كل بدن برساند. با ورزش و انجام حركات كششي هميشه مي‌توانيد پمپاژ خونتان را در حد عالي نگه داريد.

 


10. جالب‌ترين واقعيت درمورد بدن انسان درمورد مصرف اكسيژن ما است چون هيچوقت به آن فكر هم نمي‌كنيم. ما در هر روز چيزي درحدود 44 كيلوگرم هوا تنفس مي‌كنيم. اين هزاران تنفس روي هوا كه تقريباً بي‌وزن است، تاثير مي‌گذارد. دفعه بعدي كه مي خواستيد كار مثبتي براي محيط‌ زيست يا پاكي هوا انجام دهيد اين را خوب به ياد داشته باشيد. 

 

  ۱۴ واقعيت شگفت‌انگيز درباره بدن انسان كه نميدانستيم!!

 

 

 

1-   سلول مغز يك انسان مي‌تواند ۵ برابر اطلاعاتي كه ويكي‌پديا دارد را در خود نگهداري كند  .

 

 

 

2- بدن‌تان به اندازه‌اي گرما در عرض ۳۰ دقيقه توليد مي‌كند كه با آن مي‌شود نيم گالون آب را جوشاند  .

 

 

 

3- مغز به همان ميزان از انرژي كه يك چراغ برق ۱۰ وات استفاده مي‌كند، بهره مي‌جويد  .

 

 

 

4- بيشتر نوزادان با چشماني آبي به دنيا مي‌آيند  .

 

 

 

5- تكانه‌هاي عصبي با سرعت ۲۷۴ كيلومتر بر ساعت به مغز وارد و از آن خارج مي‌شوند  .

 

 

 

6- عطسه‌ها با سرعت ۱۶۱ كيلومتر بر ساعت حركت مي‌كنند  .

 

 

 

7- اسيد معده به اندازه كافي قوي است تا يك تيغ ريش‌تراشي را حل كند  .

 

 

 

8- روده باريك بزرگترين عضو دروني بدن است  .

 

 

 

9- راست دست‌ها ۹ سال بيشتر از چپ دست‌ها عمر مي‌كنند  .

 

 

 

10- ناخن انگشت مياني سريع‌تر از ناخن باقي انگشت‌ها رشد مي‌كند.

 

 

 

11- نوزادان با ۳۰۰ استخوان متولد مي‌شوند. بزرگسالان ۲۰۶ استخوان دارند  .

 

 

 

12- شما براي برداشتن يك قدم از ۲۰۰ ماهيچه ياري مي‌جوييد  .

 

 

 

13- پاها مي‌توانند در حدود نيم ليتر در طول روز عرق توليد ‌كنند  .  

 

 

 

14- پوست‌تان هر ۲۷ روز پوست‌اندازي مي‌كند  .

 

 

 

 

 

10 واقعيت شگفت‌انگيز ديگر درمورد بدن انسان

 

بدن انسان به تنهايي دريايي از شگفتي هاست و ممكن است ما از خيلي از شگفتي‌هاي آن باخبر نباشيم. بدن ما خيلي ويژگي‌هاي حيرت‌انگيزي دارد كه شايد برايمان قابل‌باور نباشد. براي آنها كه به واقعيات عجيب درمورد طبيعت انسان علاقه‌مند هستند، ليستي عالي تهيه كرده‌ايم.

 

 

 

1. بدن ما در يك روز 10 ميليارد پوسته توليد مي‌كند. اين واقعيت نشان مي‌دهد كه بد نيست روكش بالشت و ملحفه‌تان را به‌طور منظم بشوييد  چون اين مقدار پوسته  در سال مي‌شود چيزي درحدود 2 كيلوگرم پوست.

 

 

 

2. هر ساعت از روز بدن ما بايد يك ميليارد سلول را جايگزين كند. قدرت بدن براي توليد اينهمه سلول جديد واقعاً جاي شگفتي دارد.

 

 

 

3. همه ما مي‌دانيم كه اسيد معده بسيار قوي است. اين اسيد آنقدر قوي است كه حتي زينك را هم حل مي‌كند. اين يعني يك قدرت اسيدي بسيار بالا. اما دليل اينكه ما با اسيد معده خودمان آسيب نمي‌بينيم اين است كه سلول‌هايي براي محافظت از ما در برابر خودمان لايه پوششي ايجاد كرده‌اند.

 

 

 

4. شش ماه طول مي‌كشد كه ناخن به‌طور كامل روي انگشتان دست يا پا رشد كند. به همين خاطر است كه افتادن يك ناخن آسيب‌ديدگي بسيار دردناك است و به مدتي طولاني ظاهري زننده براي انگشتمان ايجاد مي كند. پس حسابي مراقب ناخن‌هايتان باشيد.

 

 

 

5. استخوان انسان به اندازه گرانيت سخت است. استخوان‌هاي ما بسيار پرتراكم هستند و قادرند فشار و نيروي بسيار زيادي را تحمل كنند كه ويژگي بسيار خوبي است چون همه ما انسانها حركات و اعمال فشارآوري انجام مي‌دهيم.

 

 

 

6. هر شب كه مي خوابيم كمي رشد مي‌كنيم. درطول روز، نيروي جاذبه ستون‌ فقرات ما را منقبض مي‌‌كند و شب دوباره به همان نقطه شروع برمي‌گرديم.

 

 

 

7. صداي ما در روز قبل از اينكه كششي به ديافراگم و تارهاي صوتيمان بدهيم، فركانس پايين‌تري دارد.

 

 

 

8. هر كليه بيشتر از هزار فيلتر دارد. به همين دليل است كه بايد مقدار زيادي آب بنوشيم تا بدن روي موادمغذي و مايعات تازه در سيستم عمليات انجام دهد.

 

 

 

9. خون ما خيلي سريع پمپاژ مي‌شود؛ آنقدر سريع كه يك سلول مي‌تواند در  يك دقيقه آن را به كل بدن برساند. با ورزش و انجام حركات كششي هميشه مي‌توانيد پمپاژ خونتان را در حد عالي نگه داريد.

 


10. جالب‌ترين واقعيت درمورد بدن انسان درمورد مصرف اكسيژن ما است چون هيچوقت به آن فكر هم نمي‌كنيم. ما در هر روز چيزي درحدود 44 كيلوگرم هوا تنفس مي‌كنيم. اين هزاران تنفس روي هوا كه تقريباً بي‌وزن است، تاثير مي‌گذارد. دفعه بعدي كه مي خواستيد كار مثبتي براي محيط‌ زيست يا پاكي هوا انجام دهيد اين را خوب به ياد داشته باشيد.

 

پانزدهم 4 1390 12:30

زيبايي شما كاملا به حالات فيزيكي و روحي شما بستگي دارد. اما نگذاريد اين موضوع بر شما غلبه كند. شايد تمايل داشته باشيد كه هر ماه يكي از اين روش ها را بكار گيريد تا در طول سال زيبا به نظر برسيد.

 

1- ورزش كنيد :

اگر درباره ارجحيت هاي زيبايي مي انديشيد ، هيچ چيز به اندازه برنامه ورزشي منظم تاثير مثبت ندارد. اگر شما از شنا، واليبال ، تنيس يا دوچرخه سواري لذت مي بريد، سعي كنيد كه آن نظم را در آن ورزش دنبال كنيد . حتي 30 دقيقه پياده روي در روز تاثير شگرفي در بر دارد.

 

 

2- مدلتان را عوض كنيد :

با آرايشگرتان مشورت كنيد كه چه مدل موي ديگري به شما مياد. گاهي اوقات سالها كشيدن خط چشم به يك طريق يا استفاده از عطر يكسان باعث ميشود خيلي سخت مدلهاي جديد را بپذيريد .

 

 

3- كمدتان را مرتب كنيد :

در كمدتان را بازكنيد و ببينيد چه لباس هايي را در 2 سال گذشته نپوشيده ايد. آنها را كنار بگذاريد و در مورد كشوي ميز آرايشتان نيز لوازمي كه خيلي وقت است استفاده نمي كنيد دور بريزيد.

 

 

4- سري به دكترتان بزنيد:

دست كم سالي يكبار سري به پزشك و دندانپزشك خود بزنيد. هيچ وقت نگذاريد كه بيش از 12 ماه از آخرين ويزيت شما با دندانپزشكتان بگذرد. دندان هاي سفيد يكي از مهم ترين اصول زيبايي شماست.

 

 

5- هميشه يك وقت براي موهايتان داشته باشيد :

موهاي شما يكي از اصلي ترين پايه هاي زيبايي شماست. در هر قرار آرايشگاه ، قرار بعدي را هماهنگ كنيد تا مطمئن شويد كه به موهايتان سروقت ميرسيد.

 

 

6- به باشگاه ورزشي برويد:

تناسب اندام شما چقدر برايتان مهم است ؟ مطمئن باشيد كه همان قدر هم در انرژي جسمي و روحيه شما موثر است.

 

 

7- صحيح غذا بخوريد :

درباره رژيم غذايي تان تجديد نظر كنيد تا ميزان انرژي تان را به حداكثر برسانيد. اينكار را با حذف غذاهاي مشخصي شروع كنيد تا زماني كه به يك فرمول غذايي مناسب برسيد. مواد غذايي كم چرب و كم شكر مصرف كنيد تا به يك تعادل برسيد.

 

 

8- يك تغيير بزرگ داشته باشيد :

اين تغيير حتي ميتواند شامل بلوند كردن يا فر كردن موهايتان باشد.

 

 

9- مهربان باشيد :

يك كار خيرخواهانه انجام دهيد بي آنكه انتظار تلافي داشته باشيد . اينگونه كارها باعث تغييرات مثبت بزرگي در احساس شما ميشوند. رفتار مودبانه هميشه منجر به زيبايي دروني و بيروني ميشوند.

 

 

10- آب بنوشيد:

مقدار زيادي آب بنوشيد . نوشيدن مقدار زياد آب در روز به لاغرهايي كه ميخواهند چاق شوند و چاق هايي كه ميخواهند لاغر شوند توصيه ميشود. كارهاي كوچك ديگري كه باعث ميشود رفتارتان بهتر شود را امتحان كنيد. لبخند بزنيد. به حرف ديگران گوش كنيد، صاف بنشينيد، در طول روز به بدنتان كش و قوس دهيد...

 

  

11- يك هدف در نظر بگيريد :

هدفي را در نظر بگيريد كه با سعي در رسيدن به آن از شر چند كيلو اضافه وزنتان خلاص شويد.

 

 

12- خوب بخوابيد :

به اندازه كافي بخوابيد. موقع شب خواب خوبي داشته باشيد تا صورتتان شفاف شود. نور اطاق هنگام خواب بايد در كمترين حد ممكن باشد. شب زودهنگام بخوابيد و سحر گاه از خواب برخيزيد تا انرژي هاي كيهاني كه در جهان در هنگام صبح پخش ميشوند به بدنتان برسد. اينكار از لحاظ علمي ثابت شده است.

دسته ها : روانشناسی
سیزدهم 3 1390 10:41
X